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Pourquoi le thé chinois est bon pour vous – Ingrédients bénéfiques

Depuis que Shennong a goûté aux herbes , les ancêtres du peuple chinois ont connu et utilisé les effets du thé sur la santé. L'Organisation mondiale de la santé a étudié les avantages et les inconvénients des boissons dans de nombreux pays, et le résultat final est le suivant : le thé est la meilleure boisson pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. En fait, à l'exception des personnes d'âge moyen et des personnes âgées, le thé a un effet très significatif sur tous les types de personnes. Les recherches scientifiques ont confirmé les bienfaits du thé en raison de sa teneur en divers ingrédients nécessaires au corps humain, tels que des protéines, des graisses, des multivitamines, etc., qui contribuent tous de manière importante à la santé humaine.

Le thé est riche en près de 500 sortes de nutriments essentiels pour le corps humain, et la variété est étonnante. Près de 500 sortes sont toutes essentielles pour le corps humain. Parmi ces nutriments, on trouve principalement des alcaloïdes tels que la caféine, la théophylline, la théobromine et la choline, ainsi que des dérivés phénoliques tels que les flavonoïdes, les catéchines et les anthocyanes. En outre, le thé contient également diverses vitamines, telles que la vitamine A, la famille des vitamines B, la vitamine C et la vitamine E ; il contient également divers acides aminés, tels que la lysine, le tryptophane et la phénylalanine ; et des minéraux, tels que le calcium, le fer, le zinc et le sélénium. Parmi ces composants précieux sur le plan nutritionnel, il comprend des vitamines, des protéines, des acides aminés, des lipides, des sucres et des éléments minéraux qui sont essentiels à la santé humaine. Dans le même temps, les composants ayant des effets sur la santé et médicinaux ne doivent pas être sous-estimés, tels que les polyphénols du thé, la caféine et les lipopolysaccharides.

Ingrédients bénéfiques du thé en feuilles - Orientaleaf

Le thé n'est pas seulement un aliment matériel, mais aussi un réconfort spirituel. Il véhicule la sagesse et les émotions de la nation chinoise et constitue un élément indispensable de notre patrimoine culturel. C'est précisément parce que ces composants coopèrent les uns avec les autres et jouent un rôle commun que le thé a une importance extrêmement importante pour le corps humain en termes de prévention des maladies, de traitement des maladies et de maintien de la santé, et nous permet également de ressentir la culture profonde et le charme historique contenus dans le thé tout en savourant son parfum.

1. Ingrédients bénéfiques du thé - contient une variété de vitamines nécessaires au corps humain

Les vitamines du thé peuvent être divisées en vitamines hydrosolubles et vitamines liposolubles en fonction de leur solubilité. Les vitamines hydrosolubles comprennent les vitamines B et la vitamine C , qui peuvent être directement absorbées et utilisées par l'organisme en buvant du thé. Les vitamines B peuvent soulager la fatigue, rafraîchir, apaiser l'esprit, activer la circulation sanguine et prévenir le cancer ; la vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, peut renforcer l'immunité humaine.

2. Ingrédients bénéfiques du thé - contient des éléments salins inorganiques nécessaires au corps humain

Le thé contient de nombreux éléments dont le corps humain a besoin, notamment du phosphore, du calcium, du potassium, du sodium, du magnésium, du soufre , etc. Il contient également de nombreux oligo-éléments, tels que le fer, le manganèse, le zinc, le sélénium, le cuivre, le fluor et l'iode. Ces éléments jouent un rôle important dans les fonctions physiologiques du corps humain. Par conséquent, boire du thé avec du fer régulier est l'un des moyens importants d'obtenir ces minéraux.

Source : Progrès de la recherche sur les principaux composants chimiques et l'action pharmacologique du thé

3. Ingrédients bénéfiques du thé - contient des protéines dont le corps humain a besoin

Les protéines sont la base matérielle de la vie. Toutes les activités humaines, telles que la croissance, le développement, le mouvement et la reproduction, sont indissociables des protéines. On peut dire que sans protéines, il n'y aurait pas de vie. C'est donc une substance étroitement liée à la vie et à diverses activités de la vie. La teneur en protéines du thé représente 20 à 30 % du thé sec , parmi lesquels les protéines hydrosolubles sont l'un des principaux composants qui contribuent au goût de la soupe au thé. Par conséquent, les personnes qui boivent régulièrement du thé peuvent souvent reconstituer les protéines dont elles ont besoin à temps.

Source : La recherche et l'utilisation de la théanine dans le thé

4. Ingrédients bénéfiques du thé - contient des acides aminés nécessaires au corps humain

Le thé est riche en acides aminés. De plus, il contient également de l'histidine, nécessaire à la croissance et au développement des bébés. Bien que la teneur en ces acides aminés du thé ne soit pas élevée, ils peuvent être utilisés comme compléments pour combler les besoins quotidiens du corps humain.

Le thé contient environ 28 types d'acides aminés, dont 8 sont essentiels pour le corps humain . Il s'agit de l'isoleucine, de la leucine, de la lysine, de la phénylalanine, de la thréonine, de la valine, du tryptophane et de la méthionine.

5.Ingrédients bénéfiques du thé - contient des sucres nécessaires au corps humain

Le sucre est une classe importante de composés organiques largement répandus dans la nature et constitue également la principale source d'énergie du corps humain. Les sucres contenus dans le thé comprennent les sucres simples , l'amidon, la pectine, les polysaccharides, etc. Étant donné que la plupart des sucres contenus dans le thé sont insolubles dans l'eau, le thé n'est pas très calorique et constitue une boisson hypocalorique . Par conséquent, les sucres contenus dans le thé ont des effets significatifs sur le maintien et l'amélioration de l'activité physiologique humaine.

En plus des nutriments mentionnés ci-dessus, le thé contient également une variété de substances bénéfiques pour le corps humain. Par conséquent, boire régulièrement du thé peut non seulement nous apporter concentration et calme , mais aussi nous permettre de reconstituer divers nutriments en temps opportun , ce qui est extrêmement bénéfique pour le corps.

Source : Isolement des polysaccharides du thé et leur activité hypoglycémiante

En conclusion, le thé chinois est un trésor extraordinaire et précieux que nous a offert la nature.

Ce n’est pas seulement une simple boisson, c’est une source de nourriture et de bien-être pour notre corps et notre esprit. La vaste gamme de bienfaits pour la santé et la diversité des nutriments présents dans le thé chinois sont vraiment remarquables. Les différents composants du thé, tels que les vitamines, les éléments salins inorganiques, les protéines, les acides aminés et les sucres, travaillent en harmonie pour soutenir et améliorer nos fonctions physiologiques. Ils contribuent à notre santé globale, en fournissant de l’énergie, en renforçant l’immunité et en favorisant la vitalité. Pour les personnes de tous âges, le thé chinois est un compagnon délicieux et bénéfique. De plus, boire régulièrement du thé nous apporte non seulement un sentiment de concentration et de tranquillité, mais nous permet également de reconstituer les nutriments essentiels dont notre corps a besoin en temps opportun. C’est une manière douce mais puissante de maintenir notre bien-être et de faire l’expérience de l’harmonie entre la nature et notre corps. Par conséquent, embrassons de tout cœur la bonté du thé chinois et savourons ses saveurs exquises tout en récoltant les nombreux bienfaits qu’il a à offrir. Levons nos tasses au monde magnifique du thé chinois et célébrons son importance durable dans nos vies.

Longue vie à la beauté et à la bonté du thé chinois !