Удивительные преимущества чая из ягод годжи

«Если вы ищете простой, но эффективный способ улучшить свое здоровье, чай из ягод годжи может оказаться именно тем, что вам нужно».

Этот традиционный травяной напиток, приготовленный из богатых питательными веществами ягод годжи (также известных как волчьи ягоды), на протяжении столетий является основным продуктом китайской культуры. Но что делает его таким особенным? Давайте углубимся в научно обоснованные преимущества чая из ягод годжи и узнаем, почему его стоит добавить в свой ежедневный рацион.

Оглавление

1. Натуральный антиоксидант
2. Укрепите свою иммунную систему
3. Поддержите здоровье своей печени
4. Спите лучше естественным образом
5. Натуральное средство для снижения веса
6. Защитите свои глаза
7. Как часто следует пить чай из ягод годжи?
8. Откройте для себя идеальную смесь: чай Three Cannon
9. Заключение

1. Натуральный источник антиоксидантов

Ягоды годжи богаты антиоксидантами, такими как зеаксантин и полисахариды , которые помогают бороться со свободными радикалами в организме. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые могут повреждать клетки, что приводит к преждевременному старению и хроническим заболеваниям. Потягивая чай из ягод годжи, вы даете своему организму естественную защиту от окислительного стресса.

Источник : Чанг, Р. К. и Со, К. Ф. (2008). Использование антивозрастного растительного лекарственного средства Lycium barbarum при заболеваниях, связанных со старением.

Амагазе, Х. и Фарнсворт, Н. Р. (2011). Обзор ботанических характеристик, фитохимии, клинической значимости эффективности и безопасности плодов Lycium barbarum (годжи).

2. Укрепите свою иммунную систему

Ягоды годжи богаты витамином С и цинком , двумя питательными веществами, которые играют ключевую роль в поддержании вашей иммунной системы. Исследования показали, что полисахариды в ягодах годжи могут даже усиливать выработку белых кровяных клеток, помогая вашему организму более эффективно бороться с инфекциями.

Источник : Чен, З. и др. (2008). Полисахариды из Lycium barbarum (ягоды годжи) усиливают иммунную функцию у мышей.

Национальные институты здравоохранения (NIH). Информационный бюллетень о цинке для специалистов здравоохранения.

3. Поддерживайте здоровье печени

В традиционной китайской медицине ягоды годжи часто используются для поддержания здоровья печени. Современные исследования подтверждают это, показывая, что антиоксиданты в ягодах годжи могут защищать печень от повреждений, вызванных токсинами и окислительным стрессом. Регулярное употребление чая из ягод годжи может помочь улучшить функцию печени и детоксикацию.

Источник : Xiao, J., et al. (2012). Полисахариды Lycium barbarum защищают печень мышей от окислительного стресса и фиброгенеза, вызванных четыреххлористым углеродом.

Чжао, Х. и др. (2005). Влияние полисахаридов Lycium barbarum на метаболизм липидов в печени у мышей с гиперлипидемией.

4. Спите лучше естественным образом

Проблемы со сном? Ягоды годжи содержат триптофан — аминокислоту, которая помогает организму вырабатывать серотонин и мелатонин — гормоны, регулирующие сон. Теплая чашка чая из ягод годжи перед сном поможет вам расслабиться и насладиться более спокойным ночным сном.

Источник : Амагасе, Х. и Нэнс, Д.М. (2008). Рандомизированное, двойное слепое, контролируемое с использованием заполнителя клиническое исследование общих эффектов стандартизированного сока Lycium barbarum (Goji), GoChi.

Национальный фонд сна. Триптофан и сон.

5. Натуральное средство для снижения веса

Если вы на пути к снижению веса, чай из ягод годжи может стать отличным дополнением к вашей диете. Низкокалорийные и богатые клетчаткой ягоды годжи помогают вам дольше чувствовать сытость, уменьшая желание перекусывать между приемами пищи. Кроме того, естественная сладость чая может удовлетворить тягу к сладкому без дополнительных калорий.

Источник : Поттерат, О. (2010). Ягоды годжи (Lycium barbarum и L. chinense): фитохимия, фармакология и безопасность с точки зрения традиционного использования и недавней популярности.

Гарвардская школа общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана. Клетчатка и управление весом.

6. Защитите свои глаза

Ягоды годжи содержат зеаксантин — антиоксидант, который защищает глаза от вредного синего света и снижает риск возрастной макулярной дегенерации. Регулярное употребление чая из ягод годжи поможет сохранить острое и здоровое зрение.

Источник : Бучели, П. и др. (2011). Влияние ягод годжи на характеристики макулы и уровни антиоксидантов в плазме.

Американская оптометрическая ассоциация. Лютеин и зеаксантин.

Как часто следует пить чай из ягод годжи?

Для большинства людей употребление 1-2 чашек чая из ягод годжи в день безопасно и полезно. Однако, если у вас есть особые проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, всегда полезно проконсультироваться с врачом.

Источник : Амагасе, Х. и Фарнсворт, Н. Р. (2011). Обзор ботанических характеристик, фитохимии, клинической значимости эффективности и безопасности плодов Lycium barbarum (годжи).

Откройте для себя идеальное сочетание: трехпушечный выстрел (Сан Пао Тай 三炮台 Ба Бао Ча)

В выжженных солнцем долинах Нинся, где ягоды годжи выращиваются с 8-го века, мы получаем в 2,3 раза больше зеаксантина, чем коммерческие сорта. Наша система Triple-Form Goji System™ объединяет:

🔥 40% ягод первого урожая (31,2% полисахаридов)
❄️ 30% сублимированных драгоценностей (сохранено 98% активных ферментов)
☀️ 30% высушенного на солнце наследия (9-шаговая техника династии Мин)

Усовершенствованная версия традиционного напитка «Три пушечных выстрела» (San Pao Tai 三炮台 Ba Bao Cha), эта смесь сочетает в себе эссенцию турецкой розы, которая на 47% усиливает антиоксиданты, и засахаренный имбирь, обработанный при температуре 116 °C для сохранения противовоспалительных соединений.

Каждый пакетик рассчитан на 5–9 завариваний, раскрывая весь спектр вкуса годжи: от цветочной сладости до землистой глубины.

>>>Познакомьтесь с нашим чаем «Санпаотай» сегодня , в котором ягоды годжи встречаются со своими идеальными травяными партнерами!

Заключение

Чай из ягод годжи — это больше, чем просто успокаивающий напиток, это источник питательных веществ, который может поддерживать ваше здоровье множеством способов. От укрепления иммунной системы до улучшения сна и защиты глаз, это древнее средство выдержало испытание временем по уважительной причине. И если вам интересно, как ягоды годжи можно сочетать с другими ингредиентами для еще более обогащающего опыта, не упустите возможность попробовать чай Санпаотай . Ваше тело и вкусовые рецепторы будут вам благодарны!

Желаем вам быть более здоровыми и счастливыми!